V rámci preventivních aktivit jsme se v únoru zaměřili na osobnostní rozvoj žáků, který jsme zakončili besedou na téma spánek a jeho význam pro zdraví.
Paní Bc. Libuše Martináková ze Spánkového centra FN Brno nám přiblížila klíčové aspekty spánku, jako je cirkadiánní rytmus, REM a NREM fáze spánku či spánková setrvačnost. Žáci se dozvěděli, co ovlivňuje kvalitu spánku, jaký má dopad na naše fyzické a psychické zdraví, a také se seznámili s mýty o spánkové hygieně.
Beseda byla interaktivní a zakončena diskuzí, kde mohli žáci i učitelé pokládat své dotazy. Téma spánku žáky zaujalo natolik, že se k němu vraceli i v dalších hodinách – jejich výtvarné práce k tomuto tématu si můžete prohlédnout na přiložených obrázcích.
Děkujeme paní Martinákové za přínosnou přednášku a těšíme se na další vzdělávací akce! 😊
